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August 2009

Das hier ist kein Verhr. Nein, schlimmer. Da htten Sie das Recht auf einen Anwalt. Im Bewerbungsgesprch sind Sie allein. Oft geht es um Themen, die tabu sein sollten. Aussage verweigern? Auf keinen Fall. Sabine Hertwig von der Karriereberatung beruf + konzept gibt Tipps.Private Interessen? Geht ihn nichts an, so Hertwig. Aber bedenken Sie den Grund fr die Frage: So will der Arbeitgeber das Gesamtbild abrunden. Sie interessieren sich also fr Computerspiele und moderne Kunst? Vergessen Sie die PC-Ballerei und schwrmen Sie von Picasso. Ein bisschen Flunkern ist erlaubt.
Sport? Immer mit ja antworten. Der will Ihre Fitness fr berstunden abchecken. Wenn Sie die Stelle haben, knnen Sie immer noch joggen statt jobben.
Glaube? Danach drfen nur Unternehmen in kirchlicher Trgerschaft fragen.
Krankheiten? Die knnen Sie ungestraft verschweigen, so Hertwig, solange sie Sie beruflich nicht beeintrchtigen. Sicher kann es rger geben, wenn der Arbeitgeber erfhrt, dass Sie bei der Bewerbung gelogen haben. Aber wenn Sie gut
arbeiten, hat er auch keinen Grund, Sie zu feuern. <
 Effizienter arbeiten
Keine Zeit verlieren
Prioritten setzen
Fragen Sie sich vor jedem Arbeitsschritt, der ansteht, was passiert, wenn Sie ihn einfach nicht tun. Nichts? Dann vergessen Sies.
Sofort anfangen
Ob langweilige Pflicht oder aufregende Kr trdeln Sie keinesfalls herum. Je schneller sie loslegen, desto eher sind Sie fertig. Das verhindert auch, dass Sie alltgliche Ablenkungen berfallen knnen.

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Nichts setzt Menschen mehr unter Stress, als stndig den Anforderungen anderer zu gengen, sagen Arbeitswissenschaftler. Warum ein klares "Nein" da oft wahre Erlsungs-Wunder bewirkt.
Sagen Sie nein – fr mehr Selbstbewusstsein
Warum ist ein "Nein" so wichtig? "Mit einem freundlichen, aber bestimmten Nein setzen Sie Grenzen, halten sich zu viel Arbeit vom Leib, strken Ihr Selbstbewusstsein – und stoen zugleich Ihrem Gegenber nicht vor den Kopf".
"Nein" zum Kunden
Ein Kunde nervt Sie schon seit lngerem am Telefon und Sie wollen dem ein Ende bereiten. Ihre Strategie: uern Sie zunchst Verstndnis fr Ihren Gesprchspartner ("ich kann verstehen, dass Ihnen Thema xy wichtig ist"), sagen Sie ihm dann aber auch deutlich, warum Ihre Firma seinen Wunsch nicht ausfhren kann. Wichtig: Die Begrndung muss nachvollziehbar sein und sollte ihn nicht brskieren Tipp: Bieten Sie dem Kunden eine Alternative an, aber auch nur dann, wenn Sie eine haben und diese umsetzen knnen.
"Nein" zu Kollegen
Ihre Kollegin legt Ihnen zum wiederholten Mal zustzliche Arbeit auf den Tisch und bittet Sie, sie zu erledigen. Sie haben die Faulheit Ihrer Kollegin lngst satt. Ihre Strategie: Nicht im rger gleich losplatzen, sondern das Gesprch in
einer ruhigen Minute suchen. Erklren Sie dann, dass Sie nicht lnger bereit sind, Ihre Arbeit zu bernehmen. Geben Sie aber auch Ihrer Kollegin die Mglichkeit, sich zu uern. Tipp: Da Sie ja auch weiterhin mit ihr zusammenarbeiten wollen, sollten Sie gemeinsam nach Lsungen suchen.

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Argumentations- und Redekunst : Diskussionen – jobdebatten

06.08.2009

Mglichst oft einmischen. Wer sich ein Herz fasst und jede Gelegenheit nutzt, um seine Meinung zu uern, bekommt schnell Routine im Reden. Am besten klein anfangen. Im vertrauten Umfeld lassen sich Redehemmungen schneller abbauen als vor einer groen Gruppe. Daher Diskussionen mit Familie und Freunden als Training fr wichtige Jobdebatten nutzen.
Menschen beobachten. Lernen Sie von [...]

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Visualisieren Sie Ihre Ziele

02.08.2009

Sie erreichen Ihre Ziele eher, wenn Sie diese vor Ihrem inneren Auge
visualisieren, also sichtbar machen.
Denken Sie sich genau in die Situation hinein, die herrscht, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben:
Wie sieht das Ergebnis aus?
Wie wirkt sich das Ergebnis auf Ihre persnliche Situation aus?
Stellen Sie sich vor, wie es ist, den neuen Arbeitsplatz zu haben, oder [...]

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Wie geht`s

02.08.2009

Vermeiden Sie die Floskel "Wie geht`s", wenn Sie sich mit einem neuen Bekannten
unterhalten. Personen die Sie nicht so gut kennen, werden dadurch in die Enge
gedrngt. Sie fhlen sich vielleicht zu einer Notlge "Danke, gut" gentigt. Ist
die Person offener, so erzhlt sie ihnen smtliche Probleme. Meistens mchte man
diese zumindest am Anfang eines Gesprches nicht diskutieren.
Stellen [...]

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In Krisensituationen: Unsicherheit vermeiden

02.08.2009

Unterlassen Sie nervse Handbewegungen. Zu diesen gehren hufiges Berhren des
eigenen Gesichtes, zupfen in den Haaren und das Spielen mit kleinen
Gegenstnden.
Strahlen Sie Selbstbewutsein und Ruhe aus:
Lassen Sie Ihre Hnde beim Zuhren auf dem Tisch beziehungsweise den
Oberschenkeln liegen. Wenn Sie etwas sagen, unterstreichen Sie Ihre Worte durch
gezielte Handbewegungen.
In Krisensituationen aktiv handeln

In einer Krisensituation – [...]

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Lösungswege für Probleme finden

02.08.2009

Oft steht man vor einem Hindernis — beruflich oder privat. Vor lauter
Schreck starrt man auf das Problem und konzentriert sich so sehr darauf, dass es
immer mchtiger und bald unlsbar erscheint.
Starren Sie nicht auf das Problem oder Hindernis. Stellen Sie es sich vor wie
einen Stein, der im Weg liegt. Und dann konzentrieren Sie sich auf [...]

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Namen merken – kein Problem !

02.08.2009

Sie lernen jemanden kennen, sagen sich gegenseitig den Namen und kurz danach
ist der Name schon wieder weg.
Das knnen Sie aktiv dagegen tun:
Wiederholen Sie den gerade gehrten fremden Namen: "Guten Tag, Herr Landgraf."
Beim Austauschen von Visitenkarten ist oft zu sehen, da diese sehr schnell
verstaut werden. Nehmen Sie sich einfach etwas Zeit. Sehen Sie sich den [...]

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So schützen Sie sich gegen Mobbing

02.08.2009

* Achten Sie auf Indizien dafr, ob Ihr Standing geschwcht wird. Sie
bekommen keine Einladungen mehr zu wichtigen Besprechungen, keinen Termin beim
Chef, Dienstreisen werden abgelehnt.
* Sprechen Sie mit Freunden oder einem Coach darber, dass Sie geschnitten
werden. Die neutrale Sicht eines Auenstehenden hilft Ihnen, die Vorflle besser
einzuordnen.
* Seien Sie sich ber die Spielregeln in Ihrem Unternehmen im [...]

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Konstruktiv Kritik üben

02.08.2009

Beachten Sie einige Regeln, wenn Sie an Ihren Kollegen oder an Ihrem Partner
Kritik ben. Dann versteht Ihr Gegenber die Kritik nicht als Angriff sondern
als konstruktiven Hinweis.
1. Kritisieren Sie Ihren Gesprchspartner nicht in Gegenwart Dritter. Das setzt
ihn unntig herab.
2. Whlen Sie eine gnstige Zeit. Achten Sie darauf, dass der Kritisierte nicht
in Zeitnot ist. Sonst [...]

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